Feldenkrais - Vorstellung und Koordination

Die von Moshé Feldenkrais entwickelte körperorientierte Lernmethode arbeitet mit der Wahrnehmung von Bewegungsabläufen, die nachteilige Bewegungsmuster aufdeckt und durch neue Bewegungsalternativen eine größere physische Differenziertheit und Bewusstheit zu erzeugen versucht. Der Gruppenunterricht wird über verbale Bewegungslektionen angeleitet, die aus einer Folge von einzelnen, kleinen und einfachen Bewegungen besteht. Durch die leichten und wiederholenden Bewegungsausführungen wird das Nervensystem optimal angesprochen und es kommt zu einer Erhöhung der Wahrnehmung und Bewusstwerdung für Bewegungsabläufe und dessen nachteilige Bewegungsmuster.